2019年5月20日月曜日

やっぱり気分には波がある

うつ病には気分の波があることは良く言われていますね。


私は、先週は比較的気分が落ち着いていました。


しかし、月曜になり世間が動き出すとまたちょっと気分が沈んできています。


何かしなければいけないという焦りも感じています。


今日も午前中はグッタリモードだったのですが、トイレに行きたくなり、仕方なく 9:30 から起きています。




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