ほぼいつも通り起きた。

6:15起床。

今は会社はお休み中ですが、目覚ましは解除していません。

5:55にセットしています。もっと前から意識はあったのですが、アラームが鳴るまで待ってから

トイレに行くついでに起きて、そのまま朝食を食べてみました。

この後、また横になるかどうかは、気分次第ですね。寝ようと思えば寝れそうな気分ではあります。

TVも新元号の話題はもう飽きました。

昨日は、近くに咲いている花の写真を片っ端から撮って、名前を調べようかとか思ったのですが、時間があれば、とりあえず写真だけは撮るかなぁ。

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眠気があったので、横になったら寝てしまいました。途中で目が覚めたものの、体が動きません。

微熱がある感覚です。寝返りするのもままなりません。結局、トイレに行きたくなるのをまって、起きました。

時計を見たら 11:00すぎ・・・。結局、午前中はダメかと思ったのですが、昨日は布団に入ったのが、0:00過ぎで、しばらくスマホをいじっていたため、睡眠時間は５時間弱だった可能性があります。

だとすれば、うつ状態の自分にとっては少し短いかなと思いました。2度寝の時間を合わせると、8時間くらいなので、特に気にすることはない、と自分に言い聞かせることにしました。

今日は寒いので、外に出るのはおっくうです。

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昼ご飯をたべました。

その後、近くの花の写真を撮って、ネットを見ながら花の名前を探しています。自分は食べられない植物にはほとんど興味がなかったので、花の名前は超基本的なものしか分かりません。

なので、結構苦労してます。ただ、花の名前が分かった時にはうれしいですね。できれば、そのまま名前を覚えられたらと思いますが、無理に覚えようとすると忘れますね。自然と花が好きになれば良いなと思います。

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夕方になると、「明日は〇〇しよう」とか思うんですけどね。今のところ、午前中は全敗です。
倦怠感がでないことを祈るしかないですね。というか早く寝ないといけないのですがね。

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21:35 夕食を食べて、抗うつ薬飲みました。
いつ眠剤飲もうか・・・・。いつ飲んでも結局同じなのかな？