6:15起床。
6:55朝食。
昨日は8:00前に寝てしまったが、今日はどうなるでしょう。寝るにしても10:00くらいでアラームセットしたいですね。
久しぶりの投稿。 2019年に適応障害を発症していたんだなぁ・・・。 2020, 2021, 2022年は、無事に過ごせましたが、2023年に再発しました。 5年以上耐えてほしかった。 何とか頑張ってきましたが、来年以降に環境が好転する見込みはないようです。 困ったな。 理想は...
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今週は、久しぶりに仕事の質問のメールが来ました。 大して役には立てませんでしたが、何回かやり取りしました。 仕事じゃないメールをくれる方もいます。 本当に調子が悪いときは、メールの返信もできませんが、今はそこそこ返事できています。 メールを送っていただける...
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昨日寝た時間は覚えていません。たぶん 23:00すぎ。 今日は6:15に起きたものの、その時点でかなり眠い。朝食後にこうしてブログ書いていても眠い。 この後、爆睡の予感です。 食器洗いとかしてみましたが、やってるときは眠気はないのですが、部屋に戻ってくるとやはり眠気が...
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今朝は、9:30にアラームをセットしていたのですが、やはりその時間までは寝ていました。 アラーム鳴ってからもすぐには起きられず、起き上がったのは10:00過ぎでした。 朝食兼昼食を12:30に終えました。 休日は、会社を休んでいる罪悪感が減るせいなのか、平日よりは気分的...
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