今日も6:15起床。6:40朝食でした。
その後、眠気が来るのかどうかと思っていましたが、やはり睡魔が・・・。
10:00まで寝ようと決めて、アラームをセットしましたが、結局起き上がれたのは、10:50。
トイレに行く途中、家族が今から出かけるので運転してほしいと言います。
そこから急いでシャワーを浴びて、着替えたりひげ剃ったりして、家を出たのが、11:20。
かなりバタバタしましたが、行動はできましたね。買い物中、ちょっと不安感に襲われましたが。
そのまま昼食を買って帰り、少し前に食べました。
今、ちょっと眠いのですが、やらなければいけないこともあるので、それだけは済ませないと。
-----------------------------------------
用事は済ませました。で、また花の写真を撮ってきましたので、後で調べようと思います。
-----------------------------------------
TV番組は、報道系ニュースくらいしか見る気になりません。以前、録っておいたブレードランナーを見てみたのですが、最初の数分でやめてしまいました。
花の名前調査も少しやりました。まだ、12,3種類くらいしかやってません。しかも独断なので正解なのか不明という・・・。まぁ、多少は目と頭を使う作業なので、やらないよりは良いかなと思ってます。
------------------------------------------
夕ご飯食べました。22:20。ちょっと遅くなってしまいました。
今すぐ、眠剤飲みたいところですが、今日は無理かな。きっと明日もAMはダメだと思いますが、最初からあきらめたほうが気が楽です。
2019年4月3日水曜日
登録:
コメントの投稿 (Atom)
久しぶりの投稿。 2019年に適応障害を発症していたんだなぁ・・・。 2020, 2021, 2022年は、無事に過ごせましたが、2023年に再発しました。 5年以上耐えてほしかった。 何とか頑張ってきましたが、来年以降に環境が好転する見込みはないようです。 困ったな。 理想は...
-
6:20起床。 朝食後に若干食べ疲れ。 ---------------- 倦怠感により7:30前に横になってしまいました。その後、熟睡したり夢うつつだったりの状態で、親が部屋の様子を見に来たのをきっかけに、ようやく目を開けて時計を見ると 11:41。 今までで最長時間...
-
ふとんの中で目が覚めてから、まぶたを開けるまでしばらく葛藤。 ネガティブな思考しか浮かびません。 意を決して、スマホの時計をみると 9:37。一番早く起きれました。が、そのままスマホをいじり、起き上がったのは 10:00すぎ。 今日は、自分の車を動かさないと(全然エンジ...
-
昨日は、布団に入ったのが0:30くらい。 すぐには眠れませんでした。いつ眠ったのかは不明。 6:30くらいにトイレで起きました。そこから2度寝したのですが、眠れませんでした。 もうとにかく音に敏感で、雑音が耐えられませんでした。とくにカラスがうるさすぎる・・・。 ...
0 件のコメント:
コメントを投稿