起きるのは闘い

ふとんの中で目が覚めてから、まぶたを開けるまでしばらく葛藤。
ネガティブな思考しか浮かびません。

意を決して、スマホの時計をみると 9:37。一番早く起きれました。が、そのままスマホをいじり、起き上がったのは 10:00すぎ。

今日は、自分の車を動かさないと（全然エンジンかけてないので）。

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午後に昼寝をしてしまいました。結局早く起きても相殺されましたね。

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買い物と夕食を済ませてきました。自分の車を動かしました。
運転していると、「自分も人並みに行動・集中力があるんだ」と思うことができます。

ただ全体的には、気分は低調のままですね。

仕事してないのに、日曜の夕方からはさらに落ち込みます。

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22:30。とりあえず眠剤飲もう。歯を磨いていつでも寝られるようにしておきます。