起きるのが辛い

昨日は、0:00過ぎに就寝。夜中にトイレで起きる。時間は不明。

その後、10:30まで寝ました。

それにしても、起きる（まぶたを開ける）のが辛すぎです。一気に現実に引き戻される感じがするのです。

起きていても何にも楽しいことないどころか、気分は沈みがちです。

今日は朝食は抜きです。

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昼食後に、急遽出かけることになりました。

急いで頭と顔だけ洗ってヒゲを剃りました。ただ、気分は低調なのでどうなるか心配です。

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14:00出発で17:30に帰宅しました。３時間半の外出でした。そこそこ運転しました。
自分の車ではないですが、特に運転に問題はありませんでした。

元気な時だったら、すごく楽しいイベントだったろうなぁと思いました。
現状ではリハビリみたいな感じでしたが、多少の気分転換にはなったと思います。

ただ、ちょっと疲れました。気分もあまり晴れません。とりあえずゴロゴロしようと思います。

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21:00
夕ご飯の後かたずけ完了。家でブラブラしている毎日ですが、せめてできる家事や運転など協力できるところはやっています。
というかやらないと罪悪感で押しつぶされそう。

一人暮らしの方々は、家事全般や買い物をしないわけにもいかないでしょうから、大変ですね。頭が下がります。

抗うつ剤飲みました。
平日は、午前中死んでてもいいのですが、休日は朝から活動したいのです。
前日、早く寝たとか遅く寝たとか関係なく翌日は起きられないのです。

明日も期待はしてません。