6:15起床。朝食。
今日は、朝食後にそのまま、後かたずけをすることができました。
しかも、今はそれほど眠くありません。
おそらく、ずっと起きていることは難しいですが、どのくらいまで起きていられるかな?
----------------
・・・結局、8:00前には寝てしまい、起きたのは11:00でした。何も改善せず。
その後、少し日光を浴びた後、少しだけ親の手伝いで力仕事をしました。
30分程度にも関わらず、握力に限界が・・・。
昼食終了が 13:30。ちょっと最近食べ過ぎな気がしています。ほとんど体を動かさないですからね。
----------------
16:00 買い物に行ってきました。
この時間のスーパーは空いていますね。都会じゃないし。
しかも、自分のような年代の男性はほぼいません。
なんかちょっと肩身が狭い。気にしすぎですかね。
今日も今から映画を見ることができれば、18:00過ぎまで時間をつぶせそうですが、良いのあるかな・・?
---------------
21:30 夕食の後片付け終了。
今日も自発的なことは何もできなかったなかなぁ。
2019年4月16日火曜日
登録:
コメントの投稿 (Atom)
久しぶりの投稿。 2019年に適応障害を発症していたんだなぁ・・・。 2020, 2021, 2022年は、無事に過ごせましたが、2023年に再発しました。 5年以上耐えてほしかった。 何とか頑張ってきましたが、来年以降に環境が好転する見込みはないようです。 困ったな。 理想は...
-
風呂というかシャワーを浴びることができました。 頭のにおいも気になり、ツメものび、ひげものびていました。 少し調子が良くなったので、シャワーをあびました。 ただ、ずっと立ちながらは無理で、風呂用のいすに座りながらでした。 昨日は0:00就寝、今日09:00起床...
-
6:15起床&朝食。 7:00ですでに眠いです。たぶん5時前くらいにトイレに起きてから良く眠れてなかったしなぁ。 今日も用事があるのですが、午後からなので2度寝は可能です。 たぶん寝ます。 昨日は通院でした。 自分の症状や気持ちをメモしていって話しました...
-
今日は午前中から出かける予定がありました。 いつものように寝ていると、10:30くらいに「いまから30分後くらいに行くから」と嫁から電話があり、速攻で準備しました。 やはり、起きられるか起きられないかは気合だけの問題なのかな・・・。 でも、心が疲れているのに、用事もな...
0 件のコメント:
コメントを投稿