自分が嫌になる

昨日は、布団に入ったのが23:00は過ぎていたと思いますが、全然眠れず。

そのうち寝たのですが、何時くらいかは全然想像つかず。

今日は、朝起きる必要はなかったので、好きなように寝ていたのですが、起きたのは 11:30くらいでした。

しかし、10:00過ぎから目は覚めており、ネガティブな考えが頭をめぐって、ふとんの中で落ち込んでいました。

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どこかに出かけようと思い、昼過ぎに頭と顔を洗い、ひげをそったのですが、結局17:00過ぎまでウダウダしていてどこに行ったらよいか決められず、近所のスーパーに行っただけでした。

明日も出かける用事があるのですが、AMかお昼くらいにでかけそうな気がするので、いつものように11:00起床だとキツいです。

が、早く起きるのもこれまたキツい・・・。

でも、最初の適応障害のときに、仕事に行かなければならず、無理やり６時に起きていた辛さに比べればマシです。

何とか気合で起きれたらと思います。