昨日は、頭が割れるように痛くてなかなか寝付けず、眠りについたのは0:00は過ぎていたと思います。
朝は、新聞配達のバイク音で目が覚め、その後はカラスがうるさく眠れませんでした。
いったん6:20くらいに起きましたが、5時間も寝ていません。
2度寝することになるでしょう。
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2度寝しましたが、なかなか眠れませんでした。
何もする気が起きません。
目や耳からのどんな情報もシャットアウトしたいです。
今、トイレに起きたついでに、この文章を書いています。(12:43)
午後もとりあえず横になっていようと思います・・・。
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午後も廃人状態でした。
この後、何か書く気力も出ないかもです。
2019年4月24日水曜日
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