休日は気が楽

今朝は、9:30にアラームをセットしていたのですが、やはりその時間までは寝ていました。
アラーム鳴ってからもすぐには起きられず、起き上がったのは10:00過ぎでした。

朝食兼昼食を12:30に終えました。

休日は、会社を休んでいる罪悪感が減るせいなのか、平日よりは気分的に楽です。
・・・と書いていたら、すこし気分が沈んできました。この感じはすごく嫌ですね。
胃がキュッとなる感じです。

さて、今日は何をしようか。買い物に行くことは決まっているので、ついでに気分転換できることがあればよいのですが。

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気分転換を兼ねて、いつもはほとんど行かないスーパーに買い物に行ってきました。
品ぞろえが違ったり、弁当の種類が豊富だったりと、少しは脳への刺激になったでしょうか・・・。


抗うつ薬は夕食後に服用なのですが、今日は夕食前の19:00に飲んでみました。さて明日の朝に何か違いはでるでしょうか？

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20:40。少し眠いような。ちょっと頭痛もあります。
明日は、AMから用事があるので、ダウンするわけにはいかないのです。